跟着春季的到来，恰是食用桑葚的好时节。桑葚不仅是厚味的生果麻生希种子，更是一味具有补肝肾、益精血功效的中药材。常食桑葚，有助于补足东谈主体的精血。底下为公共共享 4 种桑葚的经典搭配，匡助公共补肝疏肝、珍贵气血。

桑葚配桑叶、枸杞：此组合在补肝养血的同期，兼具清肝明倡导功效。关于永久伏案职责，紧盯电脑屏幕，或是不绝使用手机的东谈主群而言，极易出现眼睛干涩、视物昏花等症状。这一搭配大要灵验滋补肝血，濡养眼窍，缓解眼部不适。

桑葚配黑豆：黑豆归肾经，具有补肾之效。与桑葚搭配，能起到补肾精、养精血的作用，可缓解因肾虚导致的腰酸腿软、体格乏力等症状。值得忽闪的是，肾虚有阴阳之分。若伴有动作心发烧、口干口渴、舌红少苔、冷汗等肾阴虚症状，可加入熟地黄；若出现动作冰凉、畏寒怕冷、舌淡苔白等肾阳虚症状，可配伍肉桂。

桑葚配黄芪：黄芪善于补气，与桑葚搭配，适用于精血失掉且气虚的东谈主群。女性若气血不及，出现面色萎黄、头晕目眩、胸闷心慌、易疲困等症状，可领受此搭配。不仅能补气血，还能促进革故改换，达到养颜好意思容的着力。

桑葚配酸枣仁：针对 “虚烦性失眠”，发达为入睡费事、心烦口渴、昆季心热等症状，桑葚与酸枣仁的搭配可滋阴养血、安神除烦，灵验改善就寝质地。

不外，中医厚爱辨证论治麻生希种子，个体情况存在互异，用药前最佳盘问专科中医生，确保药证相符，保险用药安全灵验 。