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作家 ：儒风君

2025年3月20日，迎来二十四骨气之一的春分。

《春秋繁露》有云：“春分者，阴阳相半也，故日夜均而寒暑平。”

春分，寓意着一分为二，既平均日夜，也均衡寒暑，平分春季。

此时节，春风送暖，春雨如金，春花烂漫，六合间一片死灰复燃。

本日，就和儒风君一同了解春分骨气的四大习俗和四大禁忌，莫负春光，莫惹灾殃！

四大习俗

吃春菜，护安康

苏轼在《春菜》中写：“蔓菁宿根已生叶， 韭芽戴土拳如蕨。”

春分恰是春菜滋长宽广之时，如韭菜、苋菜、荠菜、香椿等。

它们不仅是当下的时令佳品，亦有清热解毒、润泽强身的功效。

因此，寰球各地都有春分骨气，采摘春菜、吃春菜的习俗。

岭南一带的东说念主们，还会将春菜与鱼片同煮，名为“春汤”，食之可防病保安康。

立鸡蛋，旺东说念主丁

民谚有云：“春分到，蛋儿俏。”

春分这日，最道理盎然的莫过于“立鸡蛋”游戏。

选一个光滑匀称，一头大一头小的崭新鸡蛋，轻轻竖在桌面上。

这项习俗在中国已有4000多年的历史，旨在贺春留春，孕育吉祥。

因春回地面，勃勃盼愿，“立蛋”除了本意，还有“马上”“添丁”之意，蕴含着东说念主们祷告东说念主丁兴旺、世代传承的好意思好希冀。

放风筝，迎好运

刘长卿的《春分》诗云：“从来本日竖鸡子，川上良东说念主放纸鸢‌。”

春分骨气，除了立鸡蛋，还有外出踏青放风筝的民俗。

当下，桃红梨白，风和日丽，恰是放风筝的绝好时机。

何不择一佳期，邀上亲一又，带着孩子，一同出游竞放纸鸢。

古东说念主说“鸢者长命”，放风筝既能开释压力、保执活力，还标志着健康长命。

另外，有的东说念主还会在风筝高飞时，将手中的线剪断，传奇能驱走霉运，迎来好运。

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祭太阳，得福佑

古语有云：“春分祭日，秋分祭月。”

春分时节，气温回升，阳气高潮，雨水不异。

恰是东说念主们播撒的旺季，亦然各式农作物鼎沸滋长的要道期。

太阳是万物之源，是以，古东说念主都会在这一日尊容地祭祀太阳神。

既感德阳光广布恩泽，也祈求生命不时高贵，保佑自家五谷丰登，福气深厚。

忌临幸，保元气

《王人民要术》中说：“春分中，雷乃发声，先后备五日，寝别表里。”

春分前后，常有雷鸣响动，可能引起胆战心惊。

是以，配偶两东说念主最佳分房睡，以免影响心情和健康。

不啻如斯，东说念主们正忙着耕地播撒，需保执精湛的膂力元气心灵。

若是临幸，会滋扰起居作息，影响农事动作，故而被视作凶险祥的动作。

而况，“服药百裹，不如独卧”，杀内独卧，亦然爱护元气、防病强身的首要诀要。

忌晚睡，伤精气

孟浩然写说念：“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”

春分骨气，正好季节滚动，表象转暖，推陈出新渐盛，耗氧量加大。

因此，好多东说念主体格的内源氧衰退，容易感到疲困困乏，也叫作念“春困”。

倘若熬夜晚睡，不仅会诱发和加剧春困，还会大大破钞精气，掏空体格。

虽说春三月里要适应天时，夜卧早起，但最晚入睡技艺也不宜提升11点。

惟有起居有常，作息划定，就寝糜掷，如斯方可调养精气神，缓解春困。

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忌减衣，惹病气

俗语说：“春捂秋冻，不生杂病。”

春天要“捂”，也等于不成过急过快地减衣。

哪怕春分事后，天气回暖，但仍常有冷空气侵袭。

尤其是江南和沿长江一带，朔方冷空气与南边暖潮湿流相见。

从而会出现黢黑连绵，气温显著镌汰，也等于东说念主们常说的“倒春寒”。

稍有失慎，东说念主便容易感冒感冒、胃肠说念繁芜词语，以致导致体格旧病复发。

是以，要捂好头、腹、足等要道部位，当气温执续贯通在15℃以上，日夜温差小于8℃，再应时限定春捂。

忌生气，损肝气

中医以为，春日养生以肝为先。

因为春五行属木，肝也属木，故而春气通于肝。

此时恰是肝气旺盛之时，需雅致精神调遣，清爽情志。

毕竟，肝主情志，喜条达而恶抑郁，且怒气也最伤肝。

不仅会导致怒气旺盛，还会使得肝气郁结，毁伤体格健康。

体格，永恒是第一位的，要学会贯通情愫，保执心绪的退却。

松驰不为小事琐事生气，别拿他东说念主的造作解决我方，方可肝气顺畅，身康体健。